Leírás
- Komló kivonat (80mg):
- Jótékony hatások:
- Nyugtató hatás: A komló kivonat hagyományosan használt nyugtatóként ismert, és segíthet csökkenteni a szorongást és stresszt.
- Alvásjavító: Segíthet az alvásminőség javításában és az álmatlanság kezelésében.
- Forrás:
- Zsuga, J., & Báthori, M. (2005). Gyógy- és aromanövények. Medicina Könyvkiadó.
- Jótékony hatások:
- Golgotavirág kivonat (80mg):
- Jótékony hatások:
- Nyugtató hatás: A golgotavirág kivonat ismert lehet nyugtató tulajdonságairól, hozzájárulva a stressz és szorongás csökkentéséhez.
- Forrás:
- Gonda, S., Sharma, Y. K., & Negi, Y. S. (2011). Phytochemical and pharmacological potential of Gymnema sylvestre: An important medicinal plant. BioMed Research International, 2014.
- Jótékony hatások:
- Citromfű kivonat (80mg):
- Jótékony hatások:
- Nyugtató és hangulatjavító: A citromfű kivonat hozzájárulhat a stressz csökkentéséhez és a jó hangulat fenntartásához.
- Alvássegítő: Képes lehet javítani az alvásminőséget.
- Forrás:
- Scholey, A., Gibbs, A., Neale, C., Perry, N., Ossoukhova, A., Bilog, V., … & Buchwald-Werner, S. (2014). Anti-stress effects of lemon balm-containing foods. Nutrients, 6(11), 4805-4821.
- Jótékony hatások:
- Macskagyökér kivonat (80mg):
- Jótékony hatások:
- Nyugtató hatás: A macskagyökér hozzájárulhat a szorongás és stressz csökkentéséhez.
- Alvássegítő: Segíthet az alvásproblémák kezelésében.
- Forrás:
- Awad, R., Muhammad, A., Durst, T., Trudeau, V. L., & Arnason, J. T. (2003). Bioassay-guided fractionation of lemon balm (Melissa officinalis L.) using an in vitro measure of GABA transaminase activity. Phytotherapy Research, 17(5), 472-477.
- Jótékony hatások:
- Ashawaganda kivonat (40mg):
- Jótékony hatások:
- Stresszcsökkentő: Az ashwaganda ismert lehet a stressz és szorongás csökkentésében.
- Energizáló: Segíthet növelni az energiaszintet és a vitalitást.
- Forrás:
- Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of Ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3), 255.
- Jótékony hatások:
- Magnézium (250mg):
- Jótékony hatások:
- Stresszcsökkentés: A magnézium fontos szerepet játszhat a stresszkezelésben és a szorongás csökkentésében.
- Alvássegítő: Hiányában alvásproblémákhoz vezethet, így a pótlása javíthatja az alvásminőséget.
- Forrás:
- Boyle, N. B., Lawton, C., & Dye, L. (2017). The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress—A Systematic Review. Nutrients, 9(5), 429.
- Jótékony hatások:
- Fenilalanin (100mg):
- Jótékony hatások:
- Hangulatjavító: A fenilalanin előanyaga az endorfinoknak és dopaminoknak, amelyek pozitív hatással lehetnek a hangulatra.
- Forrás:
- Fernstrom, J. D. (2013). Branched-chain amino acids and brain function. The Journal of Nutrition, 143(6), 984S-990S.
- Jótékony hatások:
- Kolin (100mg):
- Jótékony hatások:
- Memóriajavító: A kolin fontos szerepet játszhat az agyműködésben és a memóriában.
- Szorongás csökkentése: A kolin hozzájárulhat a szorongás csökkentéséhez.
- Forrás:
- Zeisel, S. H., da Costa, K. A., & Franklin, P. D. (1991). Choline, an essential nutrient for humans. The FASEB Journal, 5(7), 2093-2098.
- Jótékony hatások:
- L-theanin (100mg):
- Jótékony hatások:
- Nyugtató hatás: A l-theanin relaxáló hatással lehet az idegrendszerre, segítve a stressz és szorongás csökkentését.
- Alvássegítő: Képes lehet javítani az alvásminőséget.
- Forrás:
- Kimura, K., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Ohira, H. (2007). L-Theanine reduces psychological and physiological stress responses. Biological Psychology, 74(1), 39-45.
- Jótékony hatások:
- Melatonin (2mg):
- Jótékony hatások:
- Alvássegítő: A melatonin az alvás szabályozásában játszik szerepet, és segíthet az alvásproblém
éma kezelésében. - Forrás:
- Brzezinski, A., Vangel, M. G., Wurtman, R. J., Norrie, G., Zhdanova, I., Ben-Shushan, A., … & Ford, I. (2005). Effects of exogenous melatonin on sleep: a meta-analysis. Sleep Medicine Reviews, 9(1), 41-50.
- B6-vitamin (1,5mg):
- Jótékony hatások:
- Hangulatjavító: A B6-vitamin fontos szerepet játszik a neurotranszmitterek szintézisében, beleértve a szerotoninét is, amely hozzájárulhat a jó hangulathoz.
- Alvássegítő: Segíthet az alvásminőség javításában.
- Forrás:
- Kennedy, D. O. (2016). B vitamins and the brain: Mechanisms, dose and efficacy—A review. Nutrients, 8(2), 68.
- Alvássegítő: A melatonin az alvás szabályozásában játszik szerepet, és segíthet az alvásproblém
- Jótékony hatások:
Ez a kiegészítő összetevőinek kombinációja a következő területeken gyakorolhat jótékony hatást:
- Pánikbetegségek és Szorongás:
- A komló, golgotavirág, citromfű, macskagyökér, ashwagandha, magnézium, fenilalanin, kolin, L-theanin és B6-vitamin együttesen hozzájárulhatnak a stressz és szorongás csökkentéséhez.
- A magnézium, kolin és B6-vitamin fontos szerepet játszhatnak az idegrendszer megfelelő működésében.
- Alvásszavarok:
- A komló, golgotavirág, citromfű, macskagyökér, ashwagandha, L-theanin, melatonin és B6-vitamin kombinációja segíthet az alvásminőség javításában.
- A magnézium és a B6-vitamin szintén fontosak lehetnek az alvás szabályozásában.
- Fontos megjegyezni, hogy a hatások egyénenként változhatnak, és mindig ajánlott konzultálni egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen kiegészítőt alkalmaznánk, különösen, ha már fennállnak egészségügyi problémák vagy gyógyszerek szedése.
